l Centro Universitario Sportivo Lecce non si ferma: per restare in forma durante l’emergenza coronavirus, i nostri istruttori vi propongono una serie di allenamenti da casa. L’allenamento è modulato con due circuiti uno per i ragazzi ed uno per le ragazze. Puoi vedere il nostro video anche sul nostro canale YouTube CUS LECCE
E mi raccomando #restiamoacasa e andrà tutto bene!
ALLENAMENTO DONNA 11 MAGGIO 2020 – SCHEDA 1
ALLENAMENTO DONNA 11 MAGGIO 2020 – SCHEDA 2
ALLENAMENTO UOMO 11 MAGGIO 2020 – SCHEDA 1
ALLENAMENTO UOMO 11 MAGGIO 2020 – SCHEDA 2
ALLENAMENTO DONNA 05 MAGGIO 2020 – TRISET RIPETIZIONE 3 VOLTE A SETTIMANA
ALLENAMENTO UOMO 05 MAGGIO 2020 – TRISET RIPETIZIONE 3 VOLTE A SETTIMANA
ALLENAMENTO DONNA 27 APRILE 2020 – TRISET RIPETIZIONE 3 VOLTE A SETTIMANA
donna 27
ALLENAMENTO UOMO 27 APRILE 2020 – TRISET RIPETIZIONE 3 VOLTE A SETTIMANA
uomo 27