MANGIARE BENE PER ALLENARSI MEGLIO Anche in questa stagione sportiva vi mettiamo a disposizione il servizio di nutrizione. E’ possibile prendere appuntamento con la dott.ssa Marina Mazzotta (biologa nutrizionista) al numero 0832309115. Nel primo consulto saranno raccolte le necessarie informazioni riguardanti il vostro stile di vita, la presenza di eventuali patologie, allergie, intolleranze e le vostre abitudini alimentari. L’obiettivo degli eventuali incontri successivi è quello di elaborare un piano nutrizionale personalizzato, vicino ai vostri gusti alimentari, nel rispetto delle diverse condizioni fisio-patologiche. La consulenza prevede lo studio dell’analisi della composizione corporea mediante tecniche antropometriche e l’utilizzo del bioimpedenziometro. Costituiscono oggetto di valutazione lo stato d’idratazione, la massa magra, la massa grassa, la massa cellulare ed il metabolismo basale al fine di stilare un piano alimentare su misura, che prenda in considerazione eventuali patologie in atto, migliorando l’efficacia e la tollerabilità delle terapie mediche. Tutto ciò consente di ottimizzare l’esercizio fisico di chi pratica lo sport sia in un quadro fisiologico nella norma sia in condizioni di sovrappeso o di sottopeso. Il corretto stile alimentare rappresenta un presupposto cardine per il mantenimento e l’incremento dei benefici conseguiti con l’attività sportiva. L’esercizio fisico controllato (abbinato ad un’alimentazione equilibrata) favorisce il corretto funzionamento dell’organismo, nell’ottica della prevenzione e del mantenimento dello stato di salute.
